在撰写论文时，我们应该尽量避免抄袭，因此在提交论文之前进行自我检测是非常重要的。对于本科生来说，知网版是一个非常好的工具。首先，我们可以将论文内容逐段复制粘贴到知网版的检测框中，系统会自动对文本进行查重分析，显示相似度报告。其次，我们可以根据报告中的重复部分进行修改和润色，确保论文的原创性。最后，再次进行检测，直到相似度符合要求为止。通过这样的自我检测，可以有效提高论文质量，避免不必要的风险。

除了知网版，本科生在进行论文查重前的自我检测时还可以借助其他工具，比如Turnitin、万方等。此外，还可以结合手工方法，如逐段对照原文和自己的论文，查找相似之处并进行修改。在自我检测过程中，要注意不仅仅是文字的抄袭，还要避免图表、数据等内容的抄袭。总的来说，论文查重前的自我检测是一项细致而重要的工作，需要认真对待，以确保论文的质量和原创性。